Температура на рабочем месте
Источник: Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.4.548-96 "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений" (утв. постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 1 октября 1996 г. N 21)
Источник: https://ria.ru/infografika/20120717/701507066.html
Новосибирская область
Тестовая таблица для проверки и настройки дисплея
Тестовая таблица для проверки и прогона цветного принтера
Как быстро, красиво и разборчиво, чётко и однозначно записать текст рукой
(стр.26 из книги: М.П. Алексеев, Е.И. Григорьев, А.А. Лебедков Методика подготовки радиотелеграфистов: Учебное пособие.- М.: ДОСААФ, 1981,- 152с.)
Таблица для проверки зрения
Инструкция по применению этилового спирта
Чего не хватает организму, если хочется…
Чего нам хочется?
|
Причины
|
Чем помочь?
|
Арахис, арахисовое масло
|
Недостаток витаминов группы В
|
Ешьте крупы, молочные продукты, яйца, мясо, пивные дрожжи, яйца, печень, орехи
|
Бананов
|
Недостаток калия
|
Ешьте изюм, шпинат, горох, грецкие орехи, гречку, кольраби и брюссельскую капусту
|
Газированных напитков
|
Недостаток кальция
|
Ешьте сыр, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые
|
Горького
|
Сигнал интоксикации организма
|
Очистите организм и "посидите" некоторое время на свежих овощах
|
Гречки
|
Недостаток магния
|
Ешьте фрукты, бобовые, стручковые, гречку, фундук, семечки
|
Грызть лед
|
Недостаток железа
|
Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню
|
Дыня
|
Слабая нервная и сердечно-сосудистая система
|
В дыне много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С
|
Жареной пищи
|
Недостаток хрома
|
Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу
|
Жидкой пищи
|
Недостаток воды
|
Пейте воду с лимоном и простую воду в количестве 8 стаканов с день
|
Жирной пищи
|
Недостаток кальция
|
Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые
|
Жор перед месячными
|
Нехватка цинка
|
Ешьте красное мясо (особенно, мясо внутренних органов), морепродукты, листовые овощи, корнеплоды
|
Жор постоянный
|
Нехватка кремния
|
Ешьте орехи, семечки; избегайте рафинированные крахмалистые продукты
|
Недостаток тирозина
|
Ешьте сыр, печень, изюм, красные фрукты и овощи, витамин С, зелень, ягнятину
|
Недостаток триптофана
|
Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат
|
Какао
|
Недостаток магния
|
Ешьте нежирные орехи, семечки, фрукты, бобовые, гречку, стручковые
|
Кислого
|
Недостаток магния
|
Ешьте нежирные орехи, семечки, фрукты, бобовые, гречку, стручковые
|
Пониженная кислотность или частое переедание
|
Ускоряют пищеварение сок цитрусовых и кислых ягод
|
Копченостей
|
Недостаток жиров в организме
|
Ешьте сливочное масло от 82%, оливковое масло, семечки, орехи. Часто присуще тем, кто "сидит" на диете
|
Кофе
|
Недостаток серы
|
Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродукты
|
Недостаток фосфора
|
Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые
|
Недостаток натрия
|
Употребляйте морскую соль, яблочный уксус (заправляйте ими салаты)
|
Недостаток железа
|
Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню
|
Курагу
|
Недостаток витамина А
|
Ешьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину, абрикосы, сельдерей
|
Курить
|
Недостаток кремния и/или тирозина
|
Ешьте орехи, семечки, витамин С и избегайте употреблять газированные напитки и крахмалистые продукты
|
Лимон
|
Возможны проблемы с печенью и желчным пузырем
|
Займитесь восстановлением здоровья этих органов. Лимон помогает вырабатывать пищеварительные соки, а витамин С уничтожает бактерии
|
Лука и чеснока
|
Проблемы с органами дыхания
|
Пора на них обратить внимание
|
Молока и кисломолочных продуктов
|
Недостаток кальция
|
Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые
|
Недостаток аминокислот триптофана, лизина и лейцина
|
Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат, пшеницу, орехи, амарант, мясо, рыбу, чечевицу, овес, яйца
|
Моркови
|
Проблемы с кожей, слизистыми оболочками, снижение зрения, нехватка витамина А
|
Ешьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину, абрикосы, сельдерей
|
Морепродуктов
|
Недостаток йода
|
Ешьте морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту, яблоки, шампиньоны, фейхоа, хурму и темный виноград
|
Мороженого
|
Недостаток кальция
|
Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые
|
Нарушения обмена углеводов, гипогликемия, сахарный диабет
|
Проверьте сахар в крови, обратитесь к специалисту
|
Напиться и накуриться
|
Недостаток белка
|
Ешьте красное мясо, птицу, морепродукты, молочные продукты, орехи, индейку
|
Несъедобного (штукатурка, мел, земля, глина)
|
Недостаток кальция и витамина Д
|
Ешьте сыр, рыбу, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые
|
Недостаток железа
|
Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню
|
Оливки, маслины
|
Недостаток йода
|
Ешьте морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту, яблоки, шампиньоны, фейхоа, хурму и темный виноград
|
Недостаток тирозина
|
Ешьте сыр, печень, изюм, красные фрукты и овощи, витамин С, зелень, ягнятину
|
Острого
|
Плохое пищеварение
|
Ешьте пряности, травы, вечером чеснок
|
Сигнал интоксикации организма
|
Очистите организм и "посидите" некоторое время на свежих овощах
|
Падает зрение
|
Недостаток витамина А, антиоксидантов
|
Ешьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину, абрикосы, сельдерей
|
Печенье и сладкую выпечку
|
Недостаток витаминов группы В
|
Ешьте крупы, молочные продукты, яйца, мясо, пивные дрожжи, яйца, печень, орехи
|
Паразитарные инвазии
|
Пройдите лечебный противопаразитарный курс
|
Плохой аппетит
|
Недостаток витамина В1 и В2
|
Ешьте говядину, курицу, индейку, свинину, тунец, палтус, орехи, печень, семечки, гречку, овсянку
|
Нехватка марганца
|
Ешьте грецкие орехи, миндаль, орехи-пеканы, голубику
|
Подгоревшей пищи
|
Недостаток углерода
|
Ешьте свежие фрукты
|
Пресного
|
Проблемы с кислотностью, гастрит, язва, запоры, проблемы с печенью и желчным пузырем
|
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок
|
Пресной кажется вся пища
|
Форма депрессии с нарушением вкусового восприятия или нарушения головного мозга, когда задеты вкусовые нервные рецепторы
|
Рыбы
|
Недостаток фосфора и железа
|
Ешьте рыбу, печень, курицу, говядину, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню
|
Нервное и умственное переутомление
|
Отдохните, смените обстановку
|
Селёдки
|
Недостаток Омеги 3
|
Ешьте рыбу морских сортов, но не соленую (тунец, скумбрия, сельдь, семга, лосось, мокрель, форель)
|
Семечек
|
Недостаток витамина Е
|
Ешьте салаты с нерафинированным растительным маслом, орехи
|
Сладкого
|
Недостаток хрома
|
Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу
|
Недостаток углерода
|
Ешьте свежие фрукты
|
Недостаток фосфора
|
Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые
|
Недостаток серы
|
Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные овощи, яйца, морепродукты
|
Недостаток триптофана
|
Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат
|
Паразитарные инвазии
|
Пройдите лечебный противопаразитарный курс
|
Сливочного масла
|
Недостаток жиров (свойственно вегетарианцам) или витамина Д
|
Ешьте орехи, семечки, сельдь, сметану, печень, сливочное масло, желтки яиц
|
Соленого
|
Недостаток хлоридов
|
Ешьте рыбу, морскую соль (нерафинированную), пейте козье молоко (некипяченое) и простую воду
|
Сыра
|
Недостаток кальция и фосфора
|
Ешьте сыр, капусту брокколи и брюссельскую, кунжут, творог, шпинат
|
Твердой пищи
|
Недостаток воды
|
Организм настолько обезвожен, что утратил возможность ощущать воду. ПОРА НАЧИНАТЬ ПИТЬ ВОДУ!
|
Упадок сил, ничего не хочется
|
Недостаток железа
|
Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень
|
Хлеба
|
Недостаток азота
|
Ешьте рыбу, мясо, орехи, бобы
|
Холодных напитков
|
Нехватка марганца
|
Ешьте грецкие орехи, миндаль, орехи-пеканы, голубику
|
Хурмы
|
Возможны вегетососудистые проблемы, недостаток энергии и дисбактериоз
|
Обследование у специалиста. В хурме много витаминов, минералов, клетчатка и пектин, она укрепляет сосуды, тонизирует, нормализует работу желудка
|
Чай
|
Недостаток серы
|
Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродукты
|
Недостаток натрия
|
Употребляйте морскую соль, яблочный уксус (заправляйте ими салаты)
|
Недостаток железа
|
Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню
|
Недостаток фосфора
|
Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые
|
Шоколада
|
Недостаток магния
|
Ешьте фрукты, бобовые, стручковые, гречку, фундук, семечки
|
Недостаток хрома
|
Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу, пророщенные зерна пшеницы
|
Недостаток серы
|
Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродукты
|
Недостаток фосфора
|
Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые
|
Недостаток углерода
|
Ешьте свежие фрукты
|
Недостаток триптофана
|
Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат
|
Источник: http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html
Определение региона по номеру телефона
Вновь создано 19.04.2015. Изменено 24-25.12.2016; 04.03.2017; 10.08.2019.
|